玻尿酸對肌膚的益處

2026年5月14日

玻尿酸對肌膚的益處

每一種護膚成分都曾有風光一時的熱銷時期，玻尿酸肯定是當今的當紅炸子雞，許多美妝雜誌及護膚廣告都暢談玻尿酸的功效。雖然時下流行的成分往往炒作的意味大於實際效用，不過玻尿酸可說是實至名歸。所有膚質都可以體驗到玻尿酸的好處，尤其是在於抗老化的部分。

玻尿酸如何作用？

從科學的角度來講，玻尿酸(又為透明質酸hyaluronan)，是一種糖胺聚糖，玻尿酸實際上是皮膚的天然結構成分(天然保濕因子)，並且存在於人體的結締組織。

那麼，玻尿酸有什麼了不起？玻尿酸的魅力來自於它的保水能力，比起其它天然或合成的聚合物還有更強大的保濕力。事實上，一公克的玻尿酸能容納六公升的水份(International Journal of Toxicology, July/August 2009)

這跟老化有很重要的關係，肌膚的含水量是年輕的特徵。隨著年歲增長水份會逐漸流失，慢慢的失去緊緻和柔嫩。(Dermatoendorocronology, 2012)

註：這不是指每個人隨年歲增加而肌膚變得乾燥，只是單純指肌膚受到陽光損傷或其它因素使得流失年輕肌膚的含水量。無庸置疑的，你到60幾歲時還能繼續保有油性膚質(不過可能和20多歲時的狀態有些不同)。

玻尿酸可以提升肌膚的保濕程度，同時加強肌膚表層的保禦力。透過玻尿酸，你不但擁有更年輕的外表，還能藉由這層健康的防禦使得肌膚看起來是如此柔嫰、光滑且彈性。

我們了解，從陽光傷害、青春痘問題到敏感肌、酒糟性皮膚炎都會使得肌膚屏障受損，藉由肌膚同質的成分來修復肌膚、提升保禦力或將傷害減至最輕來保護肌膚。而玻尿酸輕透且溫和的質地也適合油性及敏感性膚質，在懷孕及哺乳時期使用也相當安全。

更妙的是：玻尿酸也被證實有抗氧化防禦力能對抗自由基。( 2012 Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, Journal of Drugs in Dermatology, 2012)。這就是我們所謂的黃金多重任務的抗老成分。

玻尿酸與玻尿酸鈉

在護膚產品中除了看到玻尿酸之外，還有另一個相似名稱的成分叫玻尿酸鈉。這兩者確實有關連，從化學的角度來講，玻尿酸鈉是玻尿酸的鹽衍生物，縱使兩者都有其功效，然而相較於正規的玻尿酸，玻尿酸鈉對肌膚具有獨特的優點。

玻尿酸鈉主要的強項在它的分子大小。在玻尿酸鈉的製造過程時，除去了脂質、蛋白質及核酸，使得它的分子量減少(International Journal of Toxicology, July/August 2009)。因為少了這些成分，使得玻尿酸鈉的分子量小於玻尿酸。這代表在外用時，玻尿酸鈉比起玻尿酸更易滲透入肌膚，使其成為護膚產品愛用的成分。

將玻尿酸加至平日保養程序

現在了解玻尿酸及玻尿酸鈉相互有關連，並且都對肌膚有益，想知道怎麼加到平時保養程序中嗎？相當簡單。你可能在藥局及百貨公司都有看到，愈來愈多品牌在產品中使用到玻尿酸及其衍生物。先檢查產品中是否含有這些成分時，只要簡單的在商標上看它所含的成分，看看玻尿酸相關的成分不是列在末端，這樣就能免於含量過少無法達到使用功效。

多數含玻尿酸成分的產品歸類在保濕及精華液裡。有個重點要注意，無論產品中是否含玻尿酸、玻尿酸鈉或兩者，你仍必須留意其它的成分。如同我們一再強調的，避開導致刺激的香料成分和令肌膚乾燥的醇類及芳香植物油，免得造成肌膚不適而影響玻尿酸的效用。